Το πόδι στο… γκάζι και φουλ της φυσικής κατάστασης και τελειώματα

    Ανέβασε την ένταση της προπόνησης σήμερα ο Πογιάτος με το πρόγραμμα να εμπεριέχει φουλ φυσική κατάσταση και ασκήσεις επιθετικής ανάπτυξης με τελειώματα.

    Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού ξεκίνησαν με μισή ώρα ασκήσεων στο γυμναστήριο. Εν συνεχεία βγήκαν στο γήπεδο, όπου μετά την προθέρμανση, ήρθαν οι ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας. Και τέλος για περίπου 45 λεπτά οι Πράσινοι αναλώθηκαν σε ασκήσεις επιθετικής ανάπτυξης με τελειώματα. Το πρόγραμμα συνολικά διήρκησε σχεδόν δύο ώρες.

    Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Βιγιαφάνιες, Πούγγουρας, Αλεξανδρόπουλος, ενώ θεραπεία ακολούθησαν οι Χατζηθεοδωρίδης, Χατζηγιαννάκης.

    sofa offers
    Loading...
    Translate »